甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
因柠檬不同可分为鲜柠檬蜂蜜水和干柠檬蜂蜜水两种，另外就是制作鲜柠檬蜂蜜水时也有两种方法，其一是先将柠檬压出柠檬汁，然后加适量的温开水稀释，最后加入适量的蜂蜜即可，其二是先将柠檬切成薄片，放入温开水中冲泡一会儿后加入适量蜂蜜。干柠檬蜂蜜水一般是先用热水冲泡柠檬片，等水温冷却到40度左右时加入适量蜂蜜。
很多人认为早上空腹喝柠檬蜂蜜水更利于排毒，事实上这是不正确的，早上空腹喝柠檬蜂蜜水导致胃酸过多，长期胃酸过多对胃肠是极为不利的，严重时甚至可能导致胃肠疾病，因此喝柠檬蜂蜜水的最佳时间时饭后1小时左右及晚上睡觉前1小时左右，饭后1小时左右喝柠檬蜂蜜水能促进消化、减肥瘦身，晚上睡觉前1小时左右喝柠檬蜂蜜水能防止便秘、排毒养颜。
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