中医认为木瓜味酸，性温，入肝、脾经，具有健脾消食、补充营养的功效，适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者以及消化不良、肥胖、便秘、关节疼痛的人群。不过，虽然木瓜具有很高的营养价值，但是还是有一定的禁忌与副作用的。
1、木瓜对人体有小毒，过敏体质者应慎食。
2、怀孕时禁食木瓜，因为此时食用木瓜会引起子宫收缩，引起腹痛。
3、木瓜中的番木瓜碱对人体微有毒性，多食会损筋骨、损腰部和膝盖。
4、木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒想吐。
甄德权/总编
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