晚上吃猕猴桃好吗?

时间:2021-08-31 20:30:12

来源:芸果轩

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猕猴桃大家都是非常熟悉了,不仅味道可口,营养价值也是非常高的,而在生活中不少人因为各种原因,都选择在晚上吃猕猴桃,那么晚上吃猕猴桃好吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 猕猴桃
总编

甄德权/总编

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首先要说的是,不建议晚上吃猕猴桃,一般猕猴桃最好在两餐之间食用,比如上午的十点左右和下午的三四点钟左右。而且,从健康的角度来说,在晚上八点以后仅适合喝水,不吃任何东西最好。

猕猴桃属于寒凉性食物,晚上胃肠内几乎没有多少食物,这时食用猕猴桃会增加脾胃的寒气,容易引起脾胃虚寒,经常如此会出现消化功能下降,严重时会引起腹泻。另外,猕猴桃含有大量的维生素C和植物酸,对胃肠有一定的刺激作用,在晚上吃猕猴桃会导致胃酸的大量分泌,并且在胃肠内长时间滞留,容易引起胃肠道炎症。

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