甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
一、阴虚火旺
在中医划分的范畴中，荔枝属于热性食物，即容易引起阴虚体质上火的食物，阴虚体质者的主要表现为内热、牙龈肿痛、鼻子容易流血、咽喉干疼等，如果再食用热性的荔枝，只会加重内火，加剧症状。
二、血糖偏高
荔枝的含糖量非常高，甚至可高达20%，食用后容易引起体内血糖的上升，因此对于一些本身血糖偏高的人群来说，在血糖控制不稳定的情况下是不适合食用的，以免对身体健康造成不利的影响。
三、开车人群
荔枝含糖量很高，短时间内即可出现果糖急剧升高，如果在空腹时大量食用荔枝，很容易引起胰岛素的大量释放，从而出现突发性低血糖症，出现心慌、恶心、头晕等症状，严重者甚至会出现昏迷症状。
四、其他人群
荔枝含有甲醇、单宁等，食用过多容易内热，对于便秘者尽量别吃；长青春痘、感冒以及急性炎症人群不宜吃荔枝；新鲜的荔枝含有很高的糖分，空腹情况下很容易刺激胃黏膜，从而导致胃痛胃胀等不适。
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