一、荔枝核的功效与作用
1、理气入肝
荔枝核性温，可以入肝、有理气梳肝的作用。多用于厥阴肝经寒凝气滞所致的疝痛、睾丸肿痛等少腹疼痛，还可用于气滞血瘀所致的妇人经前腹痛和产后腹痛。
2、暖身散寒
荔枝核性温，有温中散寒之功，常用于寒凝气滞之胃脘疼痛，可以暖身散寒，尤其是女性体内的阴寒气。多用于素体气虚或久病脾胃虚弱，中阳不振、寒从内生、胃失温养。
3、缓解痛经
痛经大多是因为体内气滞血瘀引起的，而荔枝核搭配当归可以有效缓解痛经。还有，刚生完孩子的妈妈肚子痛也可用荔枝核来缓解。
4、降糖降脂
荔枝核中含有皂甙成分，可以帮助人体辅助治疗非胰岛素依赖性糖尿病，以此来有效帮助人体降低身体内的血糖浓度。另外，荔枝核通过帮助调节人体血脂代谢紊乱，从而有效地降低血脂，维持身体内血脂的稳定和平衡。
二、荔枝核的食用禁忌
1、妊娠者（孕妇）忌用。
2、身体强壮体内无寒者请不要服用。
3、身体较差者请在医生的指导下服用。
4、服用荔枝核时不要空腹，最佳时间是在饭后30分钟再食用为佳。
