甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
对于健康的成年人，一般建议一天内吃一个雪梨即可，不宜过多食用，而且也不建议天天吃，一般一周吃2-3次为宜。雪梨营养丰富，具有降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热、解疮毒和酒毒的功效，特别适宜于肝炎、肺结核、大便秘结、急慢性气管炎、上呼吸道感染、高血压、心脏病以及食道癌患者食用。
不过芸果轩小编还是要特别提醒大家，雪梨性凉助湿，体内湿气重，或外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用，女性产后、小儿痘后也不宜吃。另外，雪梨性凉且果酸含量较多，对脾胃有一定的刺激，故脾胃虚寒、胃酸多、大便糖稀的人不宜吃。再有就是，雪梨含糖量较高，容易引起血糖波动，糖尿病患者不宜吃，想减肥的人也不宜吃太多。最后，雪梨有利尿的作用，本身夜尿多的人，吃雪梨会增加夜间小便次数，因此，一般建议睡前不要吃雪梨。
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