宝宝可以吃橄榄油吗?

时间:2022-04-02 15:44:22

来源:芸果轩

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橄榄油的营养价值是非常高的,不过大家都知道有些食物是不适合给宝宝吃的,所以不少宝妈们都问小编宝宝能不能吃橄榄油,那么宝宝可以吃橄榄油吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 橄榄 橄榄油
总编

甄德权/总编

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首先要说的是,宝宝可以吃橄榄油,但是必须满八个月且已经开始添加辅食。另外,从橄榄油脂肪酸的组成上来看,人体必需脂肪酸α-亚麻酸含量极低,并不适合作为日常烹调油长期食用。

橄榄油含有约70%以上的单不饱和脂肪酸(油酸)和少量的多酚类化合物,与其他植物油相比并没有明显的优势。橄榄油作为宝宝辅食用油没问题,但不能只给宝宝单纯用橄榄油,否则可能影响智力发育。花生四烯酸(ARA)和二十二碳六烯酸(DHA)是婴幼儿大脑和视力发育过程中的必需物质。DHA可以由α-亚麻酸在体内转化合成,ARA是由另一种人体必需脂肪酸亚油酸转化合成。但很遗憾,这两种最重要的脂肪酸在橄榄油中的含量很低。以这个角度来看,橄榄油真的不适合宝宝。

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