甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
首先要说的是，孕妇是可以吃橄榄油的。在食用橄榄油的时候，不能长时间高温烹饪，否则会导致橄榄油内的营养流失。另外，孕妇不能过量食用橄榄油，避免导致摄入的油脂超标，造成孕妇过度肥胖。
橄榄油含有大量的单不饱和脂肪酸，可以预防高血脂、高血糖和高血压。另外，橄榄油所含的亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似，极易吸收，能促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育。再有就是，橄榄油有润肠的功能，孕期吃橄榄油，能促进消化，预防便秘。最后就是，橄榄油含有的维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，有很好的美容护肤效果，适量食用有助于预防孕期皮肤变差。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
橄榄油大家都是非常熟悉了，营养价值是非常高的，不过对于橄榄油的正确吃法可能知道的人并不多，今天芸果轩小编就为大家带来…
2022-04-01 #食用方法 46人围观
橄榄油的营养价值是非常高的，不过橄榄油和其他食用油稍微有些差别，所以不少朋友都问小编橄榄油最有营养的吃法，那么橄榄油…
2022-04-01 #食用方法 24人围观
橄榄油的营养价值是非常高的，不过大家都知道有些食物是不适合给宝宝吃的，所以不少宝妈们都问小编宝宝能不能吃橄榄油，那么…
2022-04-02 #功效作用 20人围观
橄榄油大家都是非常熟悉了，不过相信更多的人应该关注的是橄榄油的功效作用吧，尤其是对于养生的人群，今天芸果轩小编就为大…
2022-03-31 #功效作用 110人围观
橄榄果应该很多人都是比较熟悉了，营养价值也是非常高的，而对于关注养生的人来说最关心的应该就是橄榄的功效了，今天芸果轩…
2021-09-01 #功效作用 653人围观
