孕妇可以吃车厘子吗?

时间:2021-04-11 16:48:57

来源:芸果轩

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车厘子的营养价值是非常高的,不过大家也都知道女性在怀孕期间是有很多的饮食禁忌的,所以不少孕妈妈都问小编孕妇能不能吃车厘子,那么孕妇可以吃车厘子吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 孕妇 车厘子
总编

甄德权/总编

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首先要说的是,孕妇是可以吃车厘子的。车厘子营养丰富,含铁量比较高,可增补体内对铁元素的需求,促进血红卵白再生,既可防治缺铁性贫血,又可加强体质,健脑益智。不过需要注意的是,孕妇吃车厘子时,一天内的食用量尽量控制在100-200克以内,大概5-10个的样子。

最后芸果轩小编特别提醒大家,车厘子中的糖分含量丰富,血糖高的孕妇忌食车厘子,否则易引起妊娠糖尿病。车厘子性温,虚热咳嗽或者患有其他热性病的孕妇也不宜食用。另外,车厘子含铁量较多,还含有一定量的氰甙,过多食用会引起铁中毒或氰甙中毒。再有就是,车厘子是一种带皮食用的水果,表皮会携带大量的有害微生物,对孕妇及胎儿不利,因此,最好将车厘子放在淡盐水、小苏打水中浸泡10分钟左右,然后再用流水冲洗干净食用。

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