杨梅不能和什么一起吃?

时间:2021-05-07 19:27:01

来源:芸果轩

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杨梅的营养价值是非常高的,而大家都知道很多食物之间都是存在相宜相克的,所以不少朋友都问小编杨梅和什么食物相克,那么杨梅不能和什么一起吃呢?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
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总编

甄德权/总编

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一、酸味食物

杨梅含有丰富的有机酸成分,过多酸性的物质对口腔和肠胃会有一定的刺激,可能会出现牙痛、腹胀、反酸等身体不适的情况。生活中常见的酸性物质较多的食物有:山楂柠檬酸枣等。

二、草酸食物

杨梅钙、铁、锌等含量丰富,钙元素很容易与草酸发生反应,形成草酸钙,草酸钙较难消化吸收,长期如此,还可能会形成结石。常见富含草酸的食物有:菠菜、甜菜、芹菜、葡萄草莓等。

三、温热食物

杨梅属于温性的水果,容易加重体内的燥热之气,一次吃太多可能会有上火的情况,如果再和温热的食物一起吃的话,很容易出现内热上火的症状。常见的温热食物有:榴莲荔枝、羊肉、狗肉等。

四、鞣酸食物

杨梅含有丰富的铁元素,鞣酸有吸附收敛的作用,可以与铁元素发生化学反应,不仅会破坏杨梅的营养价值,还容易导致肠胃不适。生活中常见富含鞣酸的食物有:柿子、浓茶、山楂、蓝莓石榴等。

五、润肠食物

杨梅含有丰富的膳食纤维、果胶,具有润肠通便的作用,如果吃杨梅的时候再吃一些润肠食物,可能会引起胃肠不适。常见的润肠食物有:西红柿、豆芽、萝卜、西葫芦、芹菜、木耳、山药等。

六、富胆固醇

杨梅富含维生素,尤其是维生素A、维生素C的含量非常充足,而胆固醇会影响维生素A的吸收,并且两者同食不利于消化,容易导致消化不良。常见富含胆固醇的食物有:鸡蛋黄、肥肉、炸鸡、蛋糕等。

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