杨梅是酸性还是碱性食物?

时间:2021-05-07 18:20:36

来源:芸果轩

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杨梅的营养价值是非常高的,所以深受大家的喜爱,不过水果是有酸性和碱性之分的,所以不少朋友都问小编杨梅是酸性还是碱性食物,想知道吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
总编

甄德权/总编

懂水果,更懂生活!

杨梅属于碱性食物。食物的酸碱性是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的,如果代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子,就是碱性食物;如果是硫、磷较多的即为酸性食物。杨梅中的矿物质元素含量是比较高的,食用之后进入人体,经过胃肠消化后的最终代谢产物是偏向碱性的,所以从营养学的角度来说,杨梅是属于碱性食物。

在平时的生活中,我们可以多吃一些碱性食物,碱性食物是被认为有美容作用的食物。生活中碱性水果有很多,比如:番石榴、罗汉果、猕猴桃、菠萝蜜、无花果、香蕉、梨子、木瓜、桃子、榴莲、芒果、石榴、菠萝、莲雾、柿子、荔枝、枇杷、蓝莓、山楂、草莓、橘子、桑葚、苹果、葡萄、柠檬、龙眼等都是碱性水果。而且市面上的大部分水果基本都是碱性的,只有少数的属于酸性食物。

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