杨梅既不是凉性,也不是热性,而是属于温性水果。中医认为杨梅味甘酸,性温,入肺、胃经,具有生津解渴、和胃消食等功效,用于烦渴、吐泻、痢疾、腹痛、涤肠胃、解酒等。对于健康的成年人,一般建议一天吃5-8颗杨梅即可,最多不宜超过10颗。
最后芸果轩小编特别提醒大家,杨梅性温,吃多了会增加体内的温热之气,可能会引发上火现象,尤其是体内有火的人或者热盛的人更需要注意。另外,杨梅含有较多的有机酸,一次吃太多容易刺激牙齿和肠胃,继而出现牙齿酸痛、腹胀反酸等不适感。杨梅含有较高的糖分及有机酸,对于糖尿病人以及有慢性胃炎、胃溃疡、胃酸分泌过多的人均不建议食用杨梅。