杨梅是凉性还是热性水果?

时间:2021-05-07 18:17:24

来源:芸果轩

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杨梅味道可口,营养丰富,深受女孩子的喜爱,而大家都知道水果是有凉性和热性之分的,所以不少女生都问小编杨梅是凉性还是热性水果,想知道吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
总编

甄德权/总编

懂水果,更懂生活!

杨梅既不是凉性,也不是热性,而是属于温性水果。中医认为杨梅味甘酸,性温,入肺、胃经,具有生津解渴、和胃消食等功效,用于烦渴、吐泻、痢疾、腹痛、涤肠胃、解酒等。对于健康的成年人,一般建议一天吃5-8颗杨梅即可,最多不宜超过10颗。

最后芸果轩小编特别提醒大家,杨梅性温,吃多了会增加体内的温热之气,可能会引发上火现象,尤其是体内有火的人或者热盛的人更需要注意。另外,杨梅含有较多的有机酸,一次吃太多容易刺激牙齿和肠胃,继而出现牙齿酸痛、腹胀反酸等不适感。杨梅含有较高的糖分及有机酸,对于糖尿病人以及有慢性胃炎、胃溃疡、胃酸分泌过多的人均不建议食用杨梅。

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