甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
首先要说的是，坐月子是可以吃圣女果的。不过需要注意的是，圣女果不宜空腹食用，也不宜过多食用，否则可能会导致出现腹痛、胃痛、呕吐等不适，尤其是脾胃虚寒的人群特别需要注意。
圣女果含有维生素C、番茄红素、苹果酸、柠檬酸以及微量元素，能够促进胃液的分泌，起到提高食欲及促进消化的作用；番茄红素具有很强的抗氧化作用，同时可以增加人体抵抗力，有效清除体内细胞中的自由基，促进细胞新陈代谢，有助于延缓衰老、可有效预防黄褐斑、雀斑产生，同时能起到保护视力的作用。女性在坐月子期间还需要注意保持营养的多样化，避免偏食，同时还需要多吃含蛋白质丰富的食物。尤其要多喝有营养的汤汁，比如乌鸡汤，以促进奶水的分泌，还有利于身体的恢复以及新生儿的喂养。
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