坐月子可以吃圣女果吗?

时间:2023-02-10 19:32:27

来源:芸果轩

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女性在产后坐月子期间需要补充充足的营养,而大家都知道圣女果的营养价值是非常高的,所以不少朋友都问小编坐月子能不能吃圣女果,那么坐月子可以吃圣女果吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 圣女果 坐月子
总编

甄德权/总编

懂水果,更懂生活!

首先要说的是,坐月子是可以吃圣女果的。不过需要注意的是,圣女果不宜空腹食用,也不宜过多食用,否则可能会导致出现腹痛、胃痛、呕吐等不适,尤其是脾胃虚寒的人群特别需要注意。

圣女果含有维生素C、番茄红素、苹果酸、柠檬酸以及微量元素,能够促进胃液的分泌,起到提高食欲及促进消化的作用;番茄红素具有很强的抗氧化作用,同时可以增加人体抵抗力,有效清除体内细胞中的自由基,促进细胞新陈代谢,有助于延缓衰老、可有效预防黄褐斑、雀斑产生,同时能起到保护视力的作用。女性在坐月子期间还需要注意保持营养的多样化,避免偏食,同时还需要多吃含蛋白质丰富的食物。尤其要多喝有营养的汤汁,比如乌鸡汤,以促进奶水的分泌,还有利于身体的恢复以及新生儿的喂养。

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