人参果的功效与作用及禁忌

时间:2019-08-24 02:02:02

来源:芸果轩

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因为西游记的原因,提起人参果相信很多人并不陌生,但是见过人参果并且吃过的可能并不多,今天芸果轩小编就为大家带来了人参果的功效与作用及禁忌,一起来看看吧。
标签: 人参果
总编

甄德权/总编

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一、人参果的功效与作用

1、护心血管

人参果富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素,硒元素是一种强氧化剂,能维持机体正常的生理功能,激活人体细胞,保护心血管等脏器,还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生。

2、增强免疫

人参果硒元素含量之高,在中国蔬菜、水果品种中异常少见。硒元素是一种强氧化剂,能维持机体正常的生理功能,激活人体细胞,保护心血管等脏器;硒还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生,增强对疾病的抵抗力。

3、保健作用

人参果所含的各种氨基酸比例与人体需要的氨基酸基本相符,食之容易被人体吸收利用,不仅可以维持成年人的健康,而且对儿童的成长和老年人的抗衰老均有较好的保健作用。

4、增强食欲

人参果富含多种维生素,维生索C还能软化血管,刺激造血功能,增强机体抗感染能力。人参果还能增加食欲,加强肠胃的吸收功能。人参果内含有大量汁液,可以缓解口渴,有助于缓解咽喉干燥的症状。

二、人参果的食用禁忌

1、人参果有高糖和低糖之分,糖尿病患者不宜吃甜味人参果。

2、人参果果肉比较硬,婴幼儿消化系统差,因此不适合食用。

3、畏寒的人不要吃太多人参果,不然可能会增加不适症状。

4、人参果含有丰富的膳食纤维,而膳食纤维能促进肠道的蠕动,有助消化、通便的作用,因此腹泻的人不宜食用。

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