甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
莲雾的水分含量特别高，被誉为长在树上的天然矿泉水，其水分含量高达90%，甚至有吃一个莲雾等于八杯水的说法，不过这个说法确实有些夸张了，一般来说，吃一个莲雾大约相当于喝了3-6杯水左右。不过，如果想要补水，最好还是直接喝水比较好。
莲雾的品种繁多，像黑珍珠莲雾、飞弹莲雾、白莲雾、黑金刚莲雾、二十世纪莲雾等，大多数莲雾水分大约在3杯水左右，其中黑金刚莲雾的水分含量特别高，据说一个黑金刚莲雾的水分可以达到6杯水。也正因为莲雾含水量比较高，而且还含有丰富的纤维素，所以莲雾可以当做减肥水果来食用，既可以起到饱腹的作用，还能起到减肥的作用。不过芸果轩小编特别提醒大家，莲雾性寒凉，脾胃虚寒、便溏腹泻、胃炎胃溃疡等人群尽量避免食用；莲雾有利尿的作用，对于有尿频、尿急、尿失禁等症状者最好也不要吃。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
莲雾的营养价值是非常高的，不过大家都知道对于肠胃不好的人很多水果是不建议食用的，为此不少朋友都问小编肠胃不好的人能不…
2021-04-15 #功效作用 580人围观
莲雾不仅风味特殊，营养价值也是非常高的，不过应该很多人都听过吃莲雾不能切半，为此不少朋友都不解，纷纷都问小编吃莲雾为…
2021-04-17 #食用方法 917人围观
有的时候我们买莲雾可能一不小心就买多了，短时间内又吃不完，所以很多朋友都问小编关于莲雾保存保鲜的方法，那么莲雾怎么保…
2021-04-17 #选购贮藏 72人围观
莲雾是南方比较常见的水果，营养价值是非常高的，不过在生活中可能不少人都听过女人不能吃莲雾，为此很多人不解，都问小编女…
2021-04-17 #功效作用 2328人围观
可能很多人都听过人们称莲雾为痔疮果，有的人为此戏称从此再也无法直视莲雾了，不过很多人好奇，都问小编为什么莲雾被称为痔…
2021-04-15 #选购贮藏 5468人围观
莲雾不仅风味特殊，营养价值也是非常高的，不过大家都知道水果是有酸性和碱性之分的，所以不少朋友都问小编莲雾是酸性还是碱…
2021-04-14 #功效作用 416人围观
大家都知道雪莲果的营养价值是非常高的，而大家也都知道水果是有凉性和热性之分的，所以不少女生都问小编莲雾是凉性还是热性…
2021-04-14 #功效作用 311人围观
