莲雾每天吃多少合适?

时间:2021-04-14 14:38:59

来源:芸果轩

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大家都知道莲雾具有非常高的营养价值,不过任何水果都是不宜过量食用的,自然莲雾也不会例外,所以不少朋友都问小编莲雾每天吃多少合适,想知道吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 莲雾
总编

甄德权/总编

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对于健康的成年人来说,一般建议一天内吃2-3个莲雾即可,不宜过多食用,而对于老人和小孩子则还需要减半。莲雾性寒,过量食用容易使体内寒气聚集,可能会出现腹痛、腹泻等身体不适,而且莲雾具有利尿的作用,还会导致尿频的情况出现。

最后芸果轩小编特别提醒大家,莲雾性寒凉,脾胃虚寒患者不宜多食,否则会加剧肠胃内的寒凉之气的刺激,可能会导致原本不适症状加重。另外,莲雾含有丰富的纤维素成分,能在一定程度上刺激胃酸分泌,胃溃疡、十二指肠溃疡者等胃酸分泌过多者不宜多食,否则可能会加重肠胃不适反应。再有就是,莲雾具有一定的清热利尿的作用,对于尿频、尿急、尿失禁等患者建议不要过多食用莲雾,否则可能会导致病情加重。

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