孕妇可以适量的食用莲雾。莲雾含有较多的水分、维生素C、纤维素、蛋白质，还含有钙、钾、铁、钠、灰分、维生素B1、维生素B2、烟碱素等矿物质和微量元素，孕妇适量食用莲雾可以为身体摄入营养成分，对于胎儿的生长发育也有一定的好处。
不过芸果轩小编特别提醒大家，莲雾性寒，孕妇不能多吃，一般建议一天内以不超过两个为宜，否则容易加重体内寒气，对自身和宝宝健康不利，同时莲雾具有利尿的作用，容易造成孕妇尿频的现象。再有就是，莲雾的底部一般易藏有脏东西，孕妇吃之前最好用盐水浸泡一下，同时将底部的果脐挤掉。
甄德权/总编
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