孕妇可以吃莲雾吗?

时间:2021-04-14 14:04:34

来源:芸果轩

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莲雾的营养价值是非常高的,不过大家也都知道女性在怀孕期间是有很多的饮食禁忌的,所以不少孕妈妈都问小编孕妇能不能吃莲雾,那么孕妇可以吃莲雾吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 孕妇 莲雾
总编

甄德权/总编

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孕妇可以适量的食用莲雾。莲雾含有较多的水分、维生素C、纤维素、蛋白质,还含有钙、钾、铁、钠、灰分、维生素B1、维生素B2、烟碱素等矿物质和微量元素,孕妇适量食用莲雾可以为身体摄入营养成分,对于胎儿的生长发育也有一定的好处。

不过芸果轩小编特别提醒大家,莲雾性寒,孕妇不能多吃,一般建议一天内以不超过两个为宜,否则容易加重体内寒气,对自身和宝宝健康不利,同时莲雾具有利尿的作用,容易造成孕妇尿频的现象。再有就是,莲雾的底部一般易藏有脏东西,孕妇吃之前最好用盐水浸泡一下,同时将底部的果脐挤掉。

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