番石榴的籽能吃吗?

时间:2021-02-05 21:01:05

来源:芸果轩

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番石榴大家都是比较熟悉了,营养价值是非常高的,不过番石榴的籽比较硬,而且与果肉相连,不易剥离,所以不少朋友都问小编番石榴的籽能不能吃,那么番石榴的籽能吃吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 番石榴
总编

甄德权/总编

懂水果,更懂生活!

番石榴的籽是可以吃的。番石榴的果籽富含纤维素、不饱和脂肪酸、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用有助于润肠通便、提高抵抗力、美容养颜等,因此我们在平时吃番石榴时是可以将籽连同果肉一起吃的,无需吐籽。如果嫌籽硬,可以将番石榴放进榨汁机里做成果汁饮用。

不过芸果轩小编特别提醒大家,番石榴的籽不好消化,就算是消化功能好的人群也不宜过多食用,吃多对肠胃负担较大,容易引发便秘、消化不良等症状。另外,对于老人、幼儿以及肠胃不好的人不建议吃番石榴籽,可以将番石榴榨汁,然后将里面的籽沉淀下来,或者用滤网过滤出来,再喝番石榴果汁。

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