吃番石榴会便秘吗?

时间:2021-02-04 21:40:56

来源:芸果轩

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在生活中关于吃番石榴会不会便秘一直是争议的焦点,有的人说吃番石榴会便秘,有的人则又说吃番石榴不会便秘,反而可以润肠通便,那么吃番石榴会便秘吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 便秘 番石榴
总编

甄德权/总编

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一般来说,吃番石榴不会引起便秘。番石榴富含膳食纤维和一定量的水分,膳食纤维可吸水膨胀,促进肠胃蠕动,帮助体内毒素和垃圾排出,在一定程度上不仅不会引起便秘,反而还具有润肠通便的作用。

不过,在生活中确实有一部分人吃番石榴出现了便秘的情况。主要是因为番石榴特别是里面的籽不太容易消化,如果加上本身的肠胃消化功能弱,食用番石榴则可能会出现消化不良的情况,从而导致便秘。再有就是,虽然番石榴是温性水果,但是如果大量食用,还是有可能会导致上火,而引发便秘,尤其是体内有火气的人更需注意。一般建议,对于健康的成年人,一天吃1-2个番石榴即可,不宜过多食用。

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