月经期可以吃番石榴吗?

时间:2021-02-04 21:22:13

来源:芸果轩

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番石榴具有极高的营养价值,不过大家也都知道女性在月经期间也是有一定的禁忌的,所以不少女孩子都问小编来大姨妈能不能吃番石榴,那么女生在月经期可以吃番石榴吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 月经 番石榴
总编

甄德权/总编

懂水果,更懂生活!

女性来月经时主要是避免吃一些辛辣刺激、生冷的食物,以防出现痛经、月经不调的情况,而番石榴属于温性水果,所以是可以适量食用的。不过特别需要注意的是番石榴具有收敛止血的作用,所以一定不要食用过多,而且对于本身就月经量少的女孩子来说,最好不吃为好。

女性在经期比较适宜吃一些温热性的水果,如苹果无花果草莓樱桃葡萄荔枝等,不但可以补充水分,还能补充维生素和矿物质,缓解经期食欲不振、腰酸、疲劳等症。另外,在月经期间需要注意饮食营养,可以多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物,如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。

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