甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
橙子属于凉性水果，适量食用是下火的。不过特别需要注意的是，橙子中含有大量的碳水化合物，不宜过多食用，摄入过多的糖分容易加重脾胃的滋腻性，引起脾胃湿气加重，从而会导致脾胃湿热上火。一般建议一天吃1-3个左右即可，不宜过量食用。
最后芸果轩小编特别提醒大家，糖尿病人不宜吃橙子，因为橙子中含有丰富的糖类物质，容易导致体内血糖含量升高；脾胃虚寒、畏寒畏冷等寒性体质的人群也不宜食用，橙子偏寒凉，会增加体内的寒气，引起身体的不适；胃酸分泌较多者也不宜食用，橙子中含有多种有机酸性物质，会刺激胃酸的分泌，加重胃部不适。
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