甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
一、血糖升高
脐橙味道甘甜，其中含有较为丰富的糖类物质，且容易被人体所吸收利用，适量食用一般对人体无明显影响，但是如果食用过多的话，可能会导致体内的血糖水平升高而引起不适，长期如此食用，则容易对身体健康造成不利影响，尤其是糖尿病患者更是要注意。
二、腹痛腹泻
脐橙性凉，而且含有丰富的糖分及有机酸成分，如果食用过量可能会刺激肠胃导致胃酸分泌过多，引起腹痛、反酸、腹胀等肠胃不适症状。而且脐橙还含有丰富的果胶及膳食纤维，具有一定的润肠通便的作用，如果过量食用，还可能会引起腹泻、便溏等不适症状。
三、皮肤变黄
脐橙中含有较多的胡萝卜素成分，如果一次性食用过多脐橙，会导致胡萝卜素摄入过多，不能及时转化，在血液内沉积，从而可能会出现手足乃至全身皮肤发黄，严重者甚至可能会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症，临床上称之为胡萝卜素血症。
四、牙齿酸痛
脐橙中含有较多的果糖、葡萄糖等糖类物质，以及柠檬酸、苹果酸等多种有机酸成分，当食用过量时，这些物质会残留在牙齿上，会在牙齿中滋生大量细菌，并且对牙釉质造成一定的刺激，从而容易出现牙齿酸痛的情况，因此要注意吃脐橙后要及时漱口刷牙。
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