月经期可以吃脐橙吗?

时间:2020-09-24 20:58:08

来源:芸果轩

热度:人围观

脐橙可以说是女孩子的至爱了,不过大家也都知道女性在月经期间也是有一定的禁忌的,所以不少女生都问小编来大姨妈能不能吃脐橙,那么月经期可以吃脐橙吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 月经 脐橙
总编

甄德权/总编

懂水果,更懂生活!

女性在月经期间是可以适量的吃一些脐橙的。脐橙中含有大量的微量元素和维生素,钾能防止血压上升及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。不过要注意的是脐橙性凉,因此在经期不宜大量食用,否则易导致经期不适。再有就是脾胃虚寒、畏寒畏冷等寒性体质的女性在经期就不要吃脐橙了。

一般来说,女性在经期适宜吃一些平性或温性的水果,如苹果无花果草莓樱桃、龙眼、菠萝葡萄荔枝等,不但可以补充水分,还能补充维生素和矿物质,缓解经期食欲不振、腰酸、疲劳等症。还有就是,在月经期间需要注意饮食营养,适合多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物,如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。

本站部分内容含医疗保健类信息,仅供参考。如有相关病症,谨遵医嘱!
打赏
自媒体自媒体
相关阅读
孕妇可以吃脐橙吗?

孕妇可以吃脐橙吗?

脐橙大家都是非常熟悉了,营养价值是非常高的,而大家也都知道女性在怀孕期间是有很多的禁忌的,所以不少朋友都问小编孕妇能…

2020-09-24 #功效作用 174人围观

脐橙是凉性还是热性水果?

脐橙是凉性还是热性水果?

脐橙味道可口,营养丰富,是大家都非常喜欢吃的水果,而大家也都知道水果是有凉性和热性之分的,所以不少朋友都问小编脐橙是…

2020-09-26 #功效作用 2383人围观

脐橙每天吃多少合适?

脐橙每天吃多少合适?

脐橙不仅味道可口,而且营养价值也是非常高的,不过大家也都知道无论吃什么水果都是要有个度的,所以不少朋友都问小编脐橙每…

2020-09-26 #食用方法 888人围观

脐橙吃多了会怎么样?

脐橙吃多了会怎么样?

脐橙味道鲜美,营养丰富,一不小心就可能会吃多了,而大家都知道很多水果都是不适宜过多食用的,所以不少朋友都问小编脐橙吃…

2020-09-26 #功效作用 1457人围观

橙子上火还是下火?

橙子上火还是下火?

橙子大家都是非常熟悉了,不仅酸甜可口,营养价值也是非常高的,可能大家都知道橘子是上火的,所以不少朋友都问小编橙子上火…

2021-02-09 #功效作用 379人围观

橙子几月份成熟上市?

橙子几月份成熟上市?

橙子味道可口,营养丰富,是大家都非常喜欢吃的水果之一,而对于吃货们来说最关心的应该就是橙子的成熟上市时间了,那么橙子…

2020-09-24 #选购贮藏 3990人围观

橙子和橘子的区别

橙子和橘子的区别

橙子和橘子因为长得非常像,所以很多人都傻傻分不清哪个是橙子哪个是橘子,而最近也有不少朋友问小编橙子和橘子有什么区别,…

2020-09-24 #选购贮藏 232人围观

橙子是酸性还是碱性食物?

橙子是酸性还是碱性食物?

大家都知道食物是有酸性和碱性之分的,网上都说橙子属于碱性食物,而橙子吃起来却是酸酸甜甜的,所以不少人都问小编橙子是酸…

2020-09-24 #功效作用 506人围观

橙子的禁忌及副作用

橙子的禁忌及副作用

橙子大家都是非常熟悉了,味道可口,营养丰富,不过大家都知道很多水果都是有一定的食用禁忌的,所以不少朋友都问小编橙子的…

2020-09-23 #功效作用 758人围观

橙子吃多了会怎么样?

橙子吃多了会怎么样?

橙子营养丰富,味道鲜美,一不小心就可能会吃多,而大家都知道很多水果都是不适宜过多食用的,所以不少朋友都问小编橙子吃多…

2020-09-23 #功效作用 252人围观