甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
孕妇是可以适量的食用脐橙的。脐橙中含有丰富的维生素C、膳食纤维、蛋白质、有机酸、糖分以及钙、磷、铁等营养成分，适量食用对孕妇的身体健康和胎儿的生长发育都有一定的好处。脐橙含有较为丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸成分，具有和中开胃、降逆止呕的功效，孕妇适量食用可以有助于减轻孕期妊娠呕吐的反应。另外，很多孕妇会有大便干结或便秘的情况，而脐橙中含有丰富水分及果胶、膳食纤维等，可以有助于润泽肠道、促进肠胃蠕动，对于便秘症状有一定的改善作用。
但是需要注意的是脐橙性凉，所以孕妇食用脐橙需要适量，不能一次吃的过多，尽量以一天不要超过一个脐橙为宜。还有就是在吃脐橙的前后一小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化，对我们肠胃健康影响很大。吃完脐橙应及时刷牙漱口，因为脐橙中糖分含量特别高，而且果酸含量也较高，以防对口腔牙齿造成影响，如果是高血糖患者，最好也不要食用脐橙。
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