菠萝的热量高吗?

时间:2022-05-22 14:33:21

来源:芸果轩

热度:人围观

菠萝味道可口,营养丰富,所以深受大家的喜爱,而对于处于减肥期间的女孩子来说最关心的应该就是菠萝的热量了,那么菠萝的热量高吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 菠萝
总编

甄德权/总编

懂水果,更懂生活!

首先要说的是,菠萝的热量并不高。每100克的菠萝所含有的热量为41大卡,散步30分钟左右就可以完全消耗掉。菠萝不仅热量不高,而且还富含膳食纤维,可帮助食物消化、促进脂肪代谢,有助于减肥瘦身,是非常适合减肥期间吃的水果。

菠萝的热量较低,且含有丰富的膳食纤维,食用后可以增强饱腹感,以减少其他高热量食物的摄入。菠萝中含有一种菠萝酵素的成分,可以帮助分解蛋白质、脂肪,能有效减少肠胃对脂肪的吸收。不过,菠萝中含有较高的糖分,不宜在晚上睡前食用,也不宜过多食用,否则也是有长胖的可能的。另外,菠萝一次性不能多吃,否则容易加重肠胃负担,引发肠胃不适,还易损伤口腔黏膜,引发口腔溃疡或舌头痛等现象。

本站部分内容含医疗保健类信息,仅供参考。如有相关病症,谨遵医嘱!
相关阅读
菠萝的禁忌与副作用

菠萝的禁忌与副作用

菠萝大家都是非常熟悉了,营养价值是非常高的,对于菠萝的功效相信很多人都是比较了解了,不过最近有不少朋友问小编菠萝的禁…

2022-05-22 #功效作用 9人围观

吃菠萝过敏的症状有哪些?

吃菠萝过敏的症状有哪些?

大家都知道在生活中有些人吃菠萝后会发生过敏反应,不过对于菠萝过敏的症状可能很多人并不是很清楚,那么吃菠萝过敏的症状有…

2022-05-22 #功效作用 13人围观

对菠萝过敏怎么办?

对菠萝过敏怎么办?

大家都知道菠萝是比较常见的过敏源,在生活中有部分过敏体质者吃菠萝后会出现过敏反应,那么对菠萝过敏怎么办呢?下面就跟随…

2022-05-22 #功效作用 13人围观

菠萝糖分高吗?

菠萝糖分高吗?

菠萝的营养价值是非常高的,而大家都知道对于减肥期间或者是糖尿病患者来说都不宜吃含糖量高的水果,所以不少朋友都问小编菠…

2022-05-23 #功效作用 9人围观

拉肚子能吃菠萝吗?

拉肚子能吃菠萝吗?

菠萝可以说是所有人的至爱了,不过在生活中难免会出现拉肚子的情况,所以不少朋友都问小编腹泻时能不能吃菠萝,那么拉肚子能…

2022-05-23 #功效作用 9人围观

吃菠萝会加重湿气吗?

吃菠萝会加重湿气吗?

菠萝味道可口,营养价值非常高,不过最近有不少朋友都问小编湿气重的人能不能吃菠萝,吃了菠萝后会不会增加湿气,那么吃菠萝…

2022-05-22 #功效作用 12人围观

菠萝的禁忌人群有哪些?

菠萝的禁忌人群有哪些?

菠萝的营养价值是非常高的,不过对于生活中大多数水果来说基本都是有禁忌人群的,所以不少朋友都问小编哪些人不适合吃菠萝,…

2022-05-21 #功效作用 11人围观

糖尿病能吃菠萝吗?

糖尿病能吃菠萝吗?

菠萝的营养价值是非常高的,不过大家都知道糖尿病患者对于饮食方面是有很多的禁忌的,所以不少朋友都问小编菠萝糖尿病人能不…

2022-05-21 #功效作用 11人围观

坐月子可以吃菠萝吗?

坐月子可以吃菠萝吗?

女性在产后坐月子期间需要补充充足的营养,而大家都知道菠萝的营养价值是非常高的,所以不少朋友都问小编坐月子能不能吃菠萝…

2022-05-21 #功效作用 11人围观

哺乳期可以吃菠萝吗?

哺乳期可以吃菠萝吗?

菠萝的营养价值是非常高的,而哺乳期对于女性而言是一个非常特殊的时期,所以很多妈妈们都问哺乳期能不能吃菠萝。那么哺乳期…

2022-05-21 #功效作用 9人围观