甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
一、寒性食物
杨桃性寒，食用可以去除体内的燥热之气，但是和其他寒性食物一起大量食用，会快速增加肠道的寒凉之气，很容易出现拉肚子等肠胃不适的情况。寒性食物有：柿子、秋葵、茭白、菱角、苦瓜、生藕、桑葚、螃蟹、水鸭等。
二、草酸食物
杨桃草酸含量很高，而草酸需要通过肾脏进行代谢，再吃其他富含草酸的食物，这些草酸不容易被完全代谢掉，到了肾脏容易和钙结合沉淀为草酸钙晶体，形成肾结石。富含草酸的食物有：菠菜、李子、葡萄、秋葵、竹笋等。
三、脂肪食物
杨桃寒凉之气很重，食用后会加重脾胃的寒凉之气，影响脾胃的消化功能，此时食用高脂肪或者难以消化的食物，消化负担很重，有可能出现拉肚子等不适的情况。高脂肪、难消化的食物有：猪蹄、猪皮、油炸食品、坚果等。
四、纤维食物
杨桃富含纤维素，适量食用杨桃可以起到促进肠道蠕动、加速粪便排出的作用，但是此时若是再食用其他富含纤维素的食物，会增加消化难度，影响肠道消化。富含纤维素的食物有：土豆、红薯、南瓜、雪莲果、香蕉、木瓜等。
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