吃杨桃的好处和坏处

时间:2021-06-16 16:46:10

来源:芸果轩

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相信大家都知道杨桃具有非常高的营养价值,不过吃任何水果都是有利弊的,所以不少朋友都问小编吃杨桃的好处和坏处都有哪些,想知道吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 杨桃
总编

甄德权/总编

懂水果,更懂生活!

一、吃杨桃的好处

1、美肤祛斑

杨桃中含有大量的果酸,对于抑制黑色素的沉淀有比较好的效果,不但能够起到淡斑或祛斑的效果,还能保湿肌肤,对于改善油性肤质或干性肤质也有一定的效果。

2、护心血管

适量吃杨桃能够减少人体对脂肪的吸收,能够有效降低胆固醇和血脂,对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用,同时吃杨桃还能对肝脏起到保护作用。

3、和中消食

杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化而达和中消食之效。而且,杨桃含大量糖类、多种维生素和有机酸等,可补充营养,增强体质。

4、清热利咽

杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等,可消除咽喉炎症及口腔溃疡,防治风火牙痛。切片沾盐吃,可改善喉咙疼痛与声音沙哑;榨汁喝可改善口腔溃疡、口角炎。

二、吃杨桃的坏处

1、杨桃性质偏寒,过量食用易导致脾胃湿寒,有碍食欲及消化吸收。

2、杨桃里含神经毒素,过量食用轻微者仅会引起打嗝、呕吐,但毒素如传导致脑部,则可能会造成意识混乱甚至死亡。

3、杨桃含大量的草酸,食用过多无法将草酸排出体外,可能会与体中的钙离子结合产生结石,肾病患者尤其需要注意。

本站部分内容含医疗保健类信息,仅供参考。如有相关病症,谨遵医嘱!
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