杨桃的热量高吗?

时间:2021-06-16 17:01:13

来源:芸果轩

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杨桃的营养价值非常高,所以深受大家的喜爱,而对于处于减肥期间的女孩子来说最关心的应该就是杨桃的热量了,那么杨桃的热量高吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 杨桃
总编

甄德权/总编

懂水果,更懂生活!

杨桃的热量并不高,每100克可食用部分的热量是29大卡,即121千焦,而苹果为60大卡。而且杨桃含有丰富的膳食纤维、果胶,是一种比较理想的减肥水果,适量食用可以起到辅助减肥的作用。

杨桃营养丰富,适量食用对人体十分有益,但是需要注意的是杨桃并不适宜大量食用,原因就在于杨桃的是性略偏寒;杨桃汁能促进食欲帮助消化,并且对皮肤病也有一定的疗效,但是在饮用时最好不要加冰或者冰冻之后再饮用。最后芸果轩小编特别提醒大家,杨桃中是含有神经毒素的,过量的吃或是没有采用正确的食用方法,可能会引起打嗝、呕吐的现象,严重的还可能会导致意识混乱甚至死亡。

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