月经期可以吃杨桃吗?

时间:2021-06-15 13:32:10

来源:芸果轩

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杨桃的营养价值是非常高的,不过大家也都知道女性在月经期间也是有一定的禁忌的,所以不少女孩子都问小编来大姨妈能不能吃杨桃,那么月经期可以吃杨桃吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
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总编

甄德权/总编

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一般来说,女性在月经期间是不建议吃杨桃的。杨桃性寒凉,经期女性食用杨桃容易增加体内的寒气,使血淤积在体内,引起小腹坠痛,产生痛经感,特别是有痛经或者是宫寒的女性更不能吃。不过,对于体质燥热、内热等热性体质的女性来说,来大姨妈时是可以少量食用杨桃的。

不过除了例假期间,女性可以适量吃一些杨桃。杨桃中含有蛋白质、多种维生素、矿物质、微量元素等营养成分,适量食用可以滋润肌肤,保持肌肤细嫩,而且杨桃中的维生素可以在一定程度上抑制自由基,起到抗衰老的效果。另外,杨桃富含膳食纤维和果胶,适量食用可以促进人体新陈代谢,加快体内多余脂肪和胆固醇的代谢,有润肠通便的效果,对女性减肥有所帮助,并且杨桃的热量和脂肪含量都较低,食用后不易发胖。

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