吃石榴的好处与功效

时间:2019-12-25 19:32:01

来源:芸果轩

热度:人围观

石榴大家都喜欢吃,尤其是女孩子,应该是因为石榴含有极高的维生素C的原因吧,不过关于具体的吃石榴的好处可能知道的人并不多。今天芸果轩小编就为大家带来了吃石榴的好处与功效,一起来看看吧。
标签: 石榴
总编

甄德权/总编

懂水果,更懂生活!

一、补血养气

石榴中含有矿物质铁,铁是人体内部血液形成和发挥其功效的关键矿物质,石榴中的铁质虽然不像动物肝脏那样含量高,但是食用石榴还是有一定的补血功效的,同时石榴能促进血液的循环,软化血管,提高血液的运输氧气的能力。另外,石榴还有一定的安神促进睡眠的作用。

二、护心血管

石榴中抗氧化的成分含量最高的是花青素和红石榴多酚,同时石榴中还含有维生素C、亚麻酸、B6、叶酸等都具有一定的抗氧化作用,食用石榴可以帮助机体抵抗自由基的破坏作用,达到延缓衰老、预防动脉粥样硬化,改善心血管系统的功效。

三、广谱抗菌

石榴是自然的抗菌水果,其含有较多的生物碱,虽然大部分的生物碱存在于石榴皮中,但是石榴中的含量也比较高,通过石榴的醇浸物和果皮的水煎剂的抑菌实验,证实石榴均有广谱抗菌作用,尤其对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用。

四、开胃醒酒

石榴中含有果酸,这些酸性的物质被人体吸收之后,能促进唾液和胃液的分泌,对肠胃也会有一定的刺激作用,能提高消化的能力,所以出现了食欲不振的时候可以吃点石榴。另外,石榴中的部分生物碱和酸性成分能与溶解与有机成分乙醇中,并且能将这部分乙醇用以发挥杀菌灭虫的功效,是良好的解酒水果。

本站部分内容含医疗保健类信息,仅供参考。如有相关病症,谨遵医嘱!
打赏
自媒体自媒体
相关阅读
石榴的营养价值和禁忌

石榴的营养价值和禁忌

石榴犹如一颗颗的红宝石,味道酸甜可口,营养价值也非常高,所以深受女孩子的喜爱,而对于关注养生的人来说最关心的莫过于石…

2019-12-25 #功效作用 118人围观

石榴怎么剥皮最快最方便?

石榴怎么剥皮最快最方便?

石榴虽然好吃,而且营养价值也很高,但是石榴皮却非常难剥,所以不少朋友都问小编快速剥石榴皮的方法。那么石榴怎么剥皮最快…

2019-12-25 #食用方法 108人围观

石榴花什么时候开花?

石榴花什么时候开花?

石榴花大家应该都不会陌生,就是水果石榴的花朵,石榴花色彩艳丽,具有很高的观赏价值,不过对于石榴花的开放时间可能知道的…

2020-01-21 #种植技术 197人围观

石榴怎么吃方便?

石榴怎么吃方便?

石榴大家都是比较熟悉了,味道酸甜可口,营养价值也是非常高的,不过石榴果肉被外面的果皮包裹着,吃起来并不是那么简单,那…

2020-01-24 #食用方法 118人围观

石榴的吃法有哪些?

石榴的吃法有哪些?

石榴不仅酸甜可口,而且对人体有着不错的保健效果,不过石榴除了直接吃还有什么吃法,你不一定知道哦。那么石榴的吃法有哪些…

2020-01-24 #食用方法 114人围观

吃石榴上火吗?

吃石榴上火吗?

石榴酸甜可口,而且维生素C含量非常高,所以深受女孩子的喜爱,不过最近有不少朋友都问小编吃石榴会不会上火。那么吃石榴上火…

2019-12-25 #功效作用 106人围观

孕妇可以吃石榴吗?

孕妇可以吃石榴吗?

石榴味道酸甜可口,比较迎合孕妇的口味,不过大家也都知道女性在怀孕期间是有很多的饮食禁忌的,所以不少孕妈妈都问孕妇能不…

2019-12-24 #功效作用 149人围观

石榴籽能吃吗?

石榴籽能吃吗?

石榴是大家都喜欢吃水果之一,酸甜可口,营养丰富,不过最近有不少朋友问小编吃石榴的时候石榴籽能不能一起吃。那么石榴籽能…

2019-12-24 #食用方法 111人围观

石榴籽的功效与作用及禁忌

石榴籽的功效与作用及禁忌

石榴籽就是石榴的果核,大家在吃石榴的时候一般都是将石榴籽吐掉,不过石榴籽的功效也是蛮强大的哦。今天芸果轩小编就为大家…

2019-12-24 #功效作用 793人围观

吃石榴有什么好处?

吃石榴有什么好处?

石榴大家应该都不陌生,酸甜可口,营养价值也是非常高的,经常吃石榴可以补充人体所需的各种营养元素。那么吃石榴有什么好处…

2019-12-24 #功效作用 100人围观