月经期吃圣女果好吗?

时间:2023-02-15 20:32:58

来源:芸果轩

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圣女果味道可口,营养丰富,深受女孩子的喜爱,不过大家都知道女性在月经期间是有一定的禁忌的,所以不少女生都问小编来大姨妈吃圣女果好不好。那么月经期吃圣女果好吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 圣女果 月经
总编

甄德权/总编

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首先要说的是,女性在月经期间适当吃一些圣女果对身体有一定的好处。圣女果有补血养血的作用,适量食用可以很好的改善出血等症状。另外,女性在月经期身体抵抗力较弱,适量食用圣女果可以很好的增强抵抗力,预防经期疾病的侵入。

不过这里需要注意的是,圣女果是一种性寒凉的食物,对于热性体质的女性适量食用影响不大,而对于寒性体质者则不建议食用,否则可能会导致体寒加重,导致身体可能会出现四肢发冷,甚至是痛经的情况。而且,哪怕是热性体质的女性也不宜过多食用,一般建议一天内吃几颗即可,最多不要超过二十颗。一般来说,女性在经期可以适当吃一些温热的食材,比如桂圆、红糖水、苹果等。另外,在睡前喝一杯热牛奶能够很好的缓解经期不适感。

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