月经期可以吃圣女果吗?

时间:2022-01-12 16:37:51

来源:芸果轩

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圣女果可以说是众多女性的至爱了,不过大家都知道女性在月经期间也是有一定的禁忌的,所以不少女孩子都问小编来大姨妈能不能吃圣女果,那么月经期可以吃圣女果吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 圣女果 月经
总编

甄德权/总编

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首先要说的是,女性在月经期间可以适当吃一些圣女果,但是不可以过量食用。圣女果有补血养血的作用,适量食用圣女果可以很好的改善出血等症状。另外,女性在月经期身体抵抗力较弱,吃一些圣女果可以很好的增强抵抗力,预防经期疾病的侵入。

最后芸果轩小编还是要特别提醒大家,圣女果是一种性寒凉的食物,对于热性体质的女性适量食用影响不大,不过如果是寒性体质则不建议食用,否则可能会导致寒气的情况加重,导致身体可能会出现四肢发冷,甚至是痛经的情况。一般来说,女性在月经期间可以多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物,如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。

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