孕妇能吃圣女果吗?

时间:2021-11-13 16:16:02

来源:芸果轩

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圣女果的营养价值是非常高的,而大家也都知道女性在怀孕期间是有很多的饮食禁忌的,所以不少孕妈妈都问小编孕妇能不能吃圣女果,那么孕妇能吃圣女果吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 圣女果 孕妇
总编

甄德权/总编

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首先要说的是孕妇是可以吃圣女果的,不过尽量不要空腹吃,而且每天最好不要超过500克。圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血和增进食欲的功效,孕妇适量食用可以增加食欲,在孕早期妊娠反应期间吃一些可以有助于缓解胃部不适。

圣女果的外皮纤维素含量是很高的,而孕妇的大肠会受到胎儿的挤压,排便相对来说会比较困难,因此适量吃些圣女果会有效改善排便困难的现象。另外,圣女果中含有的番茄素可以保护孕妇不受香烟和汽车废气中致癌物质的侵害,有利于胎儿的健康成长;并且圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等,能够促使人体的生长,促进胎儿的身体发育。不过这里芸果轩小编还是要特别提醒大家,圣女果外皮上可能会有农药残留,所以一定要清洗干净之后再食用。

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