圣女果的热量高吗?

时间:2021-10-17 23:23:14

来源:芸果轩

热度:人围观

圣女果味道可口,营养丰富,所以深受大家的喜爱,而对于处于减肥期间的女孩子来说最关心的应该就是圣女果的热量了,那么圣女果的热量高吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 圣女果
总编

甄德权/总编

懂水果,更懂生活!

首先要说的是,圣女果的热量并不高,每100克圣女果中含有的热量大约在22大卡左右,散步四分钟即可消耗完毕。另外,每一百克圣女果的脂肪含量仅为0.1克,所以很适合减肥期间食用,不过不建议食用过多,以免增加脾胃负担。

不过芸果轩小编还是要提醒大家,圣女果属于寒凉性食物,而且含有柠檬酸、果酸、苹果酸等酸性成分,所以建议一天内的食用量控制在20个左右就足够了。另外,不建议空腹食用圣女果,以免引起胃扩张和腹痛。对于急性肠炎以及菌痢等患者也不建议食用圣女果,以免加重病情。最后就是,未成熟的圣女果含有大量的毒番茄碱,最好别吃,这种成分具有一定的毒性,食用后容易出现恶心干呕、全身无力等症状。

本站部分内容含医疗保健类信息,仅供参考。如有相关病症,谨遵医嘱!
相关阅读
圣女果的功效与作用及禁忌

圣女果的功效与作用及禁忌

圣女果大家都是非常熟悉了,就是我们常说的小西红柿,而对于关注养生的人来说最关心的应该就是圣女果的功效了,今天芸果轩小…

2021-09-01 #功效作用 39人围观

圣女果是转基因的吗?

圣女果是转基因的吗?

大家都知道圣女果又称小西红柿,个头很小,所以人们一直以来都对圣女果有一个疑惑,那就是圣女果是不是转基因的,那么圣女果…

2021-11-13 #选购贮藏 25人围观

孕妇能吃圣女果吗?

孕妇能吃圣女果吗?

圣女果的营养价值是非常高的,而大家也都知道女性在怀孕期间是有很多的饮食禁忌的,所以不少孕妈妈都问小编孕妇能不能吃圣女…

2021-11-13 #功效作用 17人围观

圣女果的营养价值及功效

圣女果的营养价值及功效

圣女果的营养价值是非常高的,所以深受大家的喜爱,而对于关注养生的人来说最关心的应该就是圣女果的功效了,今天芸果轩小编…

2021-11-13 #功效作用 23人围观

圣女果和西红柿的区别

圣女果和西红柿的区别

圣女果和西红柿都是番茄类的果实,两者虽然看起来差不多,不过还是有一定的区别的,今天芸果轩小编就为大家带来了圣女果和西…

2022-01-12 #选购贮藏 21人围观

圣女果和千禧果的区别

圣女果和千禧果的区别

在生活中很多人都傻傻分不清圣女果和千禧果,为此不少人都问小编区分圣女果和千禧果的方法,今天芸果轩小编就为大家带来了圣…

2022-01-12 #选购贮藏 21人围观