圣女果的功效与作用及禁忌

时间:2021-09-01 16:20:39

来源:芸果轩

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圣女果大家都是非常熟悉了,就是我们常说的小西红柿,而对于关注养生的人来说最关心的应该就是圣女果的功效了,今天芸果轩小编就为大家带来了圣女果的功效与作用及禁忌,一起来看看吧。
标签: 圣女果
总编

甄德权/总编

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一、圣女果的功效与作用

1、养颜润肤

圣女果可谓是养颜的佳品,其含有丰富的果胶、胡萝卜素及维生素C,具有增加皮肤弹性和保护皮肤细胞不受自由基的伤害作用,具有美容润肤、补水肌肤、防粗糙的功效。

2、护眼明目

圣女果含有的维生素A具有促进眼睛内感光色素形成的作用,我们常出现的眼睛干涩、疲劳,就是眼睛视网膜内的感光物质减少而导致,常吃圣女果对于缓解眼睛疲劳和保护视力有很好的功效。

3、清热排毒

圣女果性凉,能够减缓人体火气旺盛,其含有的膳食纤维能够促进肠胃蠕动,吸附肠壁的有毒物质并排出体外,有很好的清热排毒功效。另外,圣女果含有的维生素A具有保护肝脏的作用。

4、延缓衰老

圣女果中含有丰富的维生素C、A以及番茄红素,具有很强的抗氧化性,能够清除体内多余的自由基,保护细胞不受自由基的伤害,同时还能改善肌肤的锁水状况,具有延缓衰老、润泽肌肤的功效。

5、防癌抗癌

圣女果中特含有的番茄红色和谷胱甘肽是纯天然的抗氧化剂,具有极强的清除自由基能力,同时还能软化血管和防止动脉硬化,能够预防和治疗前列腺癌,具有抗癌、防癌的功效。

二、圣女果的食用禁忌

1、急性肠炎以及菌痢等患者不宜食用圣女果,以免加重病情。

2、圣女果中含有较多的酸性物质,不宜空腹食用,否则容易引起胃扩张和腹痛。

3、圣女果性寒,对于体虚胃寒之人应少食,以免加重体内寒气,导致肠胃不适。

4、未成熟的圣女果含有大量的毒番茄碱,食用后可能会出现恶心干呕、全身无力等症状。

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