吃山竹的好处和坏处

时间:2021-04-10 18:35:44

来源:芸果轩

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相信大家都知道山竹具有非常高的营养价值,不过吃任何水果都是有利弊的,所以不少朋友都问小编吃山竹的好处和坏处都有哪些,想知道吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 山竹
总编

甄德权/总编

懂水果,更懂生活!

一、吃山竹的好处

1、止咳止呕

山竹的寒凉特质有助于改善有浓痰的热感冒咳嗽,由于其含有鞣质,对慢性肠炎、痢疾造成的腹泻有收敛止泻作用,同时对不明原因的干呕有止呕作用。

2、清热解毒

山竹具有很好的清热解毒功效,可以促进体内毒素排出,对改善内热旺盛、毒素堆积引起的长痘痘、粉刺、油脂分泌旺盛有一定帮助。夏季燥热引起出油长痘痘,可以吃山竹清热排毒。

3、美容护肤

山竹含有一种较强的抗氧化成分,能延缓皮肤衰老,其提取液用于敷脸,还能补水滋养肌肤,缓解冬季皮肤干燥长细纹。经常吃山竹能补充维生素、矿物质,对皮肤健康很有利。

4、增强体质

山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素,对机体有很好的补养作用,体弱易患病者、营养不良者、手术后患者都可适量食用,有助于加速身体的康复。

二、吃山竹的坏处

1、山竹性寒凉,多吃会伤脾胃,体质虚寒者不宜多食。

2、肥胖者及肾病、心脏病患者少吃山竹,糖尿病患者忌食。

3、在食用山竹时要尽量避免与凉性是食物同时食用,以免对身体造成损伤。

4、山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用会导致肠道津液减少,从而引起便秘。

本站部分内容含医疗保健类信息,仅供参考。如有相关病症,谨遵医嘱!
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