山竹每天吃多少合适?

时间:2021-04-09 22:23:07

来源:芸果轩

热度:人围观

山竹味道可口,营养丰富,所以深受大家的喜爱,不过大家也都知道无论吃什么水果都是要有个度的,所以不少朋友都问小编山竹每天吃多少合适,想知道吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 山竹
总编

甄德权/总编

懂水果,更懂生活!

对于健康的成年人来说,一天吃小型山竹3-5个,中型山竹2-3个即可,不宜过多食用。山竹含有多种营养物质,富含维生素、糖类、蛋白质及钙、钾、磷等矿物质,适量食用能为机体提供所需要的营养,具有清凉解热、降燥的作用,能缓解口干、口渴等症状,还含有大量的膳食纤维,能促进排便。

最后芸果轩小编特别提醒大家,山竹性寒,吃多了会加重体内寒气,容易导致腹泻;山竹所含的纤维素,在肠胃中会因吸水而膨胀,过量食用会引发便秘;山竹含糖较高,肥胖者宜少吃,糖尿病人则不宜食用;山竹含钾较高,肾病及心脏病患者要少吃。此外,山竹属于寒性水果,因此体质虚寒的人群应要少吃,不能与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、苦瓜等寒凉性的食物一同食用。

本站部分内容含医疗保健类信息,仅供参考。如有相关病症,谨遵医嘱!
相关阅读
月经期可以吃山竹吗?

月经期可以吃山竹吗?

山竹味道可口,营养丰富,深受女孩子的喜爱,不过大家都知道女性在月经期间也是有很多的禁忌的,所以不少女生都问小编来大姨…

2021-04-09 #功效作用 187人围观

吃山竹上火吗?

吃山竹上火吗?

山竹不仅味道可口,营养价值也是非常高的,所以深受大家的喜爱,不过最近有不少朋友都问小编吃山竹上火还是下火,那么吃山竹…

2021-04-09 #功效作用 15人围观

山竹是什么季节的水果?

山竹是什么季节的水果?

山竹是营养价值非常高的热带水果,可能对于北方的很多人来说并没有见过山竹,所以不少朋友都问小编山竹是什么季节的水果,想…

2021-04-09 #选购贮藏 20人围观

哪个品种山竹最好吃?

哪个品种山竹最好吃?

山竹是著名的热带水果,不仅味道可口,营养价值也是非常高的,不过对于吃货们来说最关心的应该莫过于哪个品种山竹最好吃了,…

2021-04-09 #选购贮藏 96人围观

中国哪里适合种植山竹?

中国哪里适合种植山竹?

山竹大家都是非常熟悉了,是典型的热带水果,而对于山竹不是很了解的人可能都会比较关注山竹的产地,最近就有不少朋友问小编…

2021-04-08 #种植技术 46人围观

山竹吃多了会怎么样?

山竹吃多了会怎么样?

山竹味道可口,营养丰富,一不小心就可能会吃多了,不过大家都知道大多数水果都是不宜过多食用的,所以不少朋友都问小编山竹…

2021-04-09 #功效作用 22人围观

山竹不能和什么一起吃?

山竹不能和什么一起吃?

山竹是生活中比较常见的水果,而大家都知道很多食物之间都是存在相宜相克的,所以不少朋友都问小编山竹和什么食物相克,那么…

2021-04-10 #功效作用 13人围观

山竹什么时候吃最好?

山竹什么时候吃最好?

山竹不仅味道可口,而且营养价值也非常高,所以深受大家的喜爱,而很多人吃山竹最为关注的莫过于吃山竹的最佳时间了,那么山…

2021-04-10 #食用方法 19人围观

吃山竹的好处和坏处

吃山竹的好处和坏处

相信大家都知道山竹具有非常高的营养价值,不过吃任何水果都是有利弊的,所以不少朋友都问小编吃山竹的好处和坏处都有哪些,…

2021-04-10 #功效作用 19人围观

山竹是酸性还是碱性食物?

山竹是酸性还是碱性食物?

山竹是生活中比较常见的水果了,营养价值也是非常高的,而大家都知道水果是有酸性和碱性之分的,所以不少女生都问小编山竹是…

2021-04-10 #功效作用 27人围观