山竹吃多了会怎么样?

时间:2021-04-09 22:33:43

来源:芸果轩

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山竹味道可口,营养丰富,一不小心就可能会吃多了,不过大家都知道大多数水果都是不宜过多食用的,所以不少朋友都问小编山竹吃多了会怎么样,想知道吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 山竹
总编

甄德权/总编

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一、引起便秘

山竹中含有大量的纤维素,纤维素不能被消化吸收,却可以在肠胃中吸水膨胀,适量食用能推动肠胃蠕动,促进排便,但过量食用山竹,则可能会引起便秘。

二、乳酸中毒

山竹中含有氧杂蒽酮成分,该成分具有一定抗病的功效,但是过量摄入会增加酸中毒的可能性。而且对线粒体功能有损害,影响呼吸系统,可能会造成乳酸酸中毒。

三、导致发胖

山竹糖分含量较高,热量在水果中属于中等偏上(73大卡/100克),如果不注意控制,糖份摄取过多还是会有发胖的风险。此外,由于糖分较高,糖尿病患者不宜食用。

四、脾胃虚寒

山竹性寒,有很好的去火效果,但吃多了会导致体内寒气过重以及加重伤害肠胃,从而导致四肢发冷、头晕、消化不良等症状。尤其是体质虚寒者建议少吃些或直接不吃。

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