月经期可以吃山竹吗?

时间:2021-04-09 21:41:31

来源:芸果轩

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山竹味道可口,营养丰富,深受女孩子的喜爱,不过大家都知道女性在月经期间也是有很多的禁忌的,所以不少女生都问小编来大姨妈能不能吃山竹,那么月经期可以吃山竹吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 山竹 月经
总编

甄德权/总编

懂水果,更懂生活!

山竹属于寒凉性水果,一般不建议女性在月经期间食用,如果在经期真的特别想吃山竹,可以少量的食用,一般以不超过2个为宜。不过,特别需要注意的是体质虚寒的女性在经期一定不要食用山竹。

女性在经期不可以吃寒凉的食物及酸涩的食物,以免造成血液不流畅的状况。不过,可以适量吃些温性和平和的水果,不仅能为身体补充水分和营养物质,还能缓解经期食欲差、腰酸、疲劳等症状。温性的水果像荔枝、金橘、石榴杨梅桃子樱桃、蜜橘、橙子李子木瓜等;平和的水果有苹果柠檬红枣、酸梅、桂圆葡萄无花果椰子菠萝橄榄等。

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