甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
一、枸杞
桑葚和枸杞子都具有一定补肾护脏的作用，其次枸杞子作为一种药食同源的食材，与桑葚一起泡水喝，具有较高的滋阴养肾作用，对于肾虚人群来说，桑葚枸杞泡水是一个不错的选择。
二、红枣
桑葚味甘酸性寒，其中含有丰富的维生素、纤维素、糖分、有机酸等成分物质，而红枣味甘性温，与桑葚泡水喝可以帮助中和桑葚的寒性，具有较好的滋阴润燥以及补血养气的作用，对人体的健康具有一定好处。
三、冰糖
桑葚性寒，味甘酸，适量食用可以帮助促进口腔分泌唾液，具有一定生津止渴以及美容养颜的作用；而冰糖味甘性平，入肺经，食用具有润肺的作用，桑葚和冰糖放在一起泡水喝，具有很好的润肺生津作用。
四、蜂蜜
桑葚和蜂蜜都具有促进肠胃蠕动的作用，两者搭配能促进毒素排出体外，还能预防便秘；另外，桑葚和蜂蜜的糖分含量都比较高，主要以果糖为主，而果糖可以为肝脏解酒提供能量，缓解酒精对人体肝脏的伤害。
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