甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
一些瓶装或者罐装的苹果醋打开盖子直接喝就行了，如果是自制的话，需要进行稀释了再喝，这样会更好一些。当然苹果醋也可以搭配蜂蜜，两茶匙苹果醋加两茶匙蜂蜜冲一杯温水直接饮用就可以了。不过需要注意的是，苹果醋不宜过量饮用，每天就喝一小杯就行，不要超过50毫升，过量的饮用会给身体带来一些不好的影响。
喝苹果醋的时间方面可以选择在下午、晚上都可以。下午1-3点是一天工作中最容易疲劳的一个时段，这时喝点儿冰镇苹果醋，会有很好的解乏效果。而晚上的话，可以在睡觉之前的一个小时喝一点苹果醋，苹果醋中的酸性物质可溶解食物中的营养物质，并且可以增加胃肠蠕动的速度，促进消化液的分泌，提高胃液浓度，从而促进消化，还能减肥。不过，不管在什么时间喝苹果醋都需要注意一点，那就是如果是处于饥饿状态的人最好是不要喝，那样苹果醋中的酸类物质会损坏胃壁的。
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