甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
罗汉果泡水一般在早上饭后一小时左右饮用或是晚睡前一小时喝，效果不错。这里需要注意的是，由于罗汉果性较凉，肠胃功能一般的人不宜在早晨空腹或晚上九点后饮用，否则会造成肠胃不适。还有就是罗汉果泡水不能隔夜服用，因为在常温下，任何食物在六个小时之后就开始了变质，罗汉果也不例外，所以千万不要隔夜服用，这对于身体还有肠胃的伤害都是非常大的。
上面说完了罗汉果泡水饮用的最佳时间，下面芸果轩小编顺便说下用量方面吧。对于身体健康的朋友一天500ML到1L的量是比较合适的，一般500ML的水可以泡四分之一个罗汉果，并且要注意因为罗汉果是凉性的，所以偏寒体质的朋友要尽量少喝。不过特别需要注意的是，罗汉果泡水在一段时间内可以天天喝，但不要长期每天都喝。罗汉果泡水喝有清肺利咽、润肠通便的功效，特别是有烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等症状的人群，很适合喝罗汉果泡水，连续喝上一两个星期症状会明显好转，但长期喝罗汉果泡水的话会有副作用。
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