莲雾的功效与作用及禁忌

时间:2019-08-24 01:03:25

来源:芸果轩

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莲雾是一种热带水果,可能北方的人很少见过或吃过,但是其营养价值还是很高的哦,不过可能大部分人并不太清楚莲雾的功效都有哪些。今天芸果轩小编就为大家带来了莲雾的功效与作用及禁忌,一起来看看吧。
标签: 莲雾
总编

甄德权/总编

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一、莲雾的功效与作用

1、消肿利尿

莲雾中含有一定的钾盐,这种成分进入人体后,能够排出多余的水分,能够起到消肿的作用,同时莲雾的含水量高达90%左右,具有很好的利尿效果。

2、开胃消食

莲雾中含有一定的有机酸成分,它能够刺激人体消化腺的分泌,增加人的食欲,很好的促进消化,另外莲雾具有清甜、淡香、多水的特性,是解渴消食的圣品。

3、清热解毒

莲雾含有一种天然的特殊香味,是天然的消热剂。同时它含有的维生素C可以清除肝脏里的有害物质,增加身体健康,因此具有清热解毒的功效。

4、宁心安神

莲雾中含有的镁和钙元素能够缓解肌肉和神经的紧张,避免一些焦躁不安的情绪,同时碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,能够缓解疲惫、失眠、健忘的现象,具有宁心安神的功效。

5、凉血止咳

莲雾属于一种寒性食材,食用后有很好的凉血作用,同时它还含有葡萄糖、多种维生素的微量元素,对于慢性咳嗽和哮喘有一定的治疗效果。

6、防皱补水

莲雾是一种含水量极高的水果,富含维生素C,食用后对于皮肤有很好的补水效果。同时它还含有果皮花青素,它能够消除体内有害的自由基,防止皱纹的提早生成,因此莲雾有防皱补水的功效。

二、莲雾的食用禁忌

1、莲雾利尿,容易导致小孩子遗尿,对其发育不好。

2、尿频者尽量少吃莲雾,高血压患者也是,另外某些有胃寒症的朋友不建议食用莲雾。

3、莲雾属阴性,经期女性不适合食用,否则很容易导致痛经。阴虚的朋友也尽量不要食用。

4、莲雾和龙虾一起吃会产生有毒的三氧化二砷,和其他海鲜也有类似的效果,不建议把莲雾和海鲜混吃。

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