雪花梨每天吃多少合适?

时间:2021-08-04 12:04:21

来源:芸果轩

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雪花梨具有非常高的营养价值,不过任何水果都是不宜过量食用的,自然雪花梨也不会例外,所以不少朋友都问小编雪花梨每天吃多少合适,想知道吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 雪花梨
总编

甄德权/总编

懂水果,更懂生活!

对于健康的成年人,一般建议一天内吃一个雪花梨即可,不宜过多食用,而且也不建议天天吃,一般一周吃2-3次为宜。中医认为雪花梨味甘酸,性凉,入肺、胃经,具有生津、润燥、清热、化痰、解酒等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良等症。

不过芸果轩小编还是要特别提醒大家,雪花梨性凉助湿,体内湿气重,或外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用,女性产后、小儿痘后也不宜吃。另外,雪花梨性凉且果酸含量较多,对脾胃有一定的刺激,故脾胃虚寒、胃酸多、大便糖稀的人不宜吃。再有就是,雪花梨含糖量较高,容易引起血糖波动,糖尿病患者不宜吃,想减肥的人也不宜吃太多。

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