菠萝蜜吃多了会胖吗?

时间:2021-05-06 19:28:46

来源:芸果轩

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可能很多人都听过菠萝蜜具有一定的辅助减肥的作用,不过菠萝蜜的糖分含量很高,所以不少朋友都问小编菠萝蜜吃多了会不会发胖,那么菠萝蜜吃多了会胖吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 菠萝蜜
总编

甄德权/总编

懂水果,更懂生活!

首先要说的是,菠萝蜜吃多了会发胖。虽然菠萝蜜含有一种天然消化成分菠萝酵素,有类似木瓜酵素的作用,能分解蛋白质,有效分解脂肪,特别是能帮助肉类的蛋白质消化,减少人体对脂肪的吸收,但是若是过量食用菠萝蜜,则很容易引起发胖。

菠萝蜜在水果中属于热量较高的食物,每100的菠萝蜜中含有的热量约为105大卡,比大多数水果的热量都要高。而且菠萝蜜中含有不少的碳水化合物,吃多了容易导致摄入糖分过量,机体无法及时消化,进而会在体内大量堆积,逐渐转化为脂肪。最后芸果轩小编特别提醒,菠萝蜜最好不要在晚上吃,特别是在睡前5小时吃,否则容易使得含有的糖分转化为脂肪堆积,很容易出现长胖的情况。

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