菠萝蜜每天吃多少合适?

时间:2021-05-06 19:17:37

来源:芸果轩

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大家都知道菠萝蜜具有非常高的营养价值,不过任何水果都是不宜过量食用的,自然菠萝蜜也不会例外,所以不少朋友都问小编菠萝蜜每天吃多少合适,想知道吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
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总编

甄德权/总编

懂水果,更懂生活!

菠萝蜜一天吃3-4块就可以了,一天的食用量最好不要超过500克,而且菠萝蜜也不宜天天吃,一般建议一周吃2-3次即可,不宜过量食用。中医认为菠萝蜜味甘、微酸,性平,有生津止渴、润肠通便、利尿消肿功效。

最后芸果轩小编特别提醒大家,菠萝蜜含有丰富的糖分,比较滋腻,食用过多会有碍脾胃的正常运化,导致脾胃湿热,可能会容易引起上火或肠胃不适等症,尤其是体质较弱的老人或小孩更要少吃。另外,菠萝蜜和菠萝一样,容易引发过敏反应,像那种体质敏感的人最好是少吃或者不吃菠萝蜜,否则会让人体承受不必要的痛苦。

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