甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
首先要说的是，百香果的热量并不低。每100克百香果所含的热量约为97大卡，需要散步66.9分钟才能消耗掉。另外，百香果还含有蛋白质、纤维素、多种维生素和矿物质等营养成分，既可以满足人体的营养所需，还能增强体质，提高免疫力。
虽然百香果的热量较高，但是并不代表减肥期间不可以食用，相反适量食用还具有一定的辅助减肥的作用。因为百香果含有丰富的膳食纤维，适量食用可以增加饱腹感，从而可以减少主食的摄入量，而且还能促进胃肠蠕动，有润肠通便的功效，有利于肠道中的毒素排出体外。不过，虽然百香果具有一定的减肥功效，但是也不宜过多食用，一般建议一天内吃2-3个中等大小的百香果即可，而且也不宜天天吃。
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