吃百香果的好处和坏处

时间:2021-07-18 14:24:58

来源:芸果轩

热度:人围观

相信大家都知道百香果具有非常高的营养价值,不过吃任何水果都是有利弊的,所以不少朋友都问小编吃百香果的好处和坏处都有哪些,想知道吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 百香果
总编

甄德权/总编

懂水果,更懂生活!

一、吃百香果的好处

1、美容养颜

百香果含有大量的维生素C、蛋白质等营养成分,维生素C具有抗氧化作用,适量食用可以起到延缓衰老的作用;蛋白质则可以为人体肌肤补充胶原蛋白,使肌肤细嫩有光泽,具有一定美容养颜的作用。

2、减肥瘦身

百香果含有大量的纤维素以及有机酸,其中纤维具有一定促进胃肠道蠕动的作用,加快排除体内的废物及毒素;其次百香果中的有机酸可以帮助分解代谢人体中的脂肪以及热量,对减肥具有促进作用。

3、润肠通便

百香果含有大量的维生素、糖分、纤维素等物质,其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动,加速体内食物的吸收代谢,有利于人体体内毒素以及废物的排出,具有一定润肠通便的作用,适宜便秘患者食用。

4、杀菌消炎

百香果含有一定的维生素C和生物钾,可以有效抑制体内有害微生物的生长,防止炎症发生;其次对多种致病菌都有明显消除作用,对人类高发的肠胃炎和痔疮,以及咽喉炎,还有结肠炎都有一定预防作用。

二、吃百香果的坏处

1、肠胃不适

百香果味道酸甜,其中含有丰富的果酸,吃后肠胃会分泌大量的胃酸,如食用过多,不仅口齿会觉得酸涩,连肠胃也受不了这刺激,容易出现腹痛、腹泻等不适症状。

2、上火便秘

百香果所含的糖分比较高,吃多了含糖量较高的食物脾胃容易滋腻,出现上火症状,另外百香果的果籽中含有的纤维素较多,吃后不易消化,若是吃多了容易出现便秘。

本站部分内容含医疗保健类信息,仅供参考。如有相关病症,谨遵医嘱!
相关阅读
长期喝百香果蜂蜜水好吗?

长期喝百香果蜂蜜水好吗?

在生活中不少人都有喝百香果蜂蜜水的习惯,不过大家都知道很多饮品都是不宜天天喝的,所以不少朋友都问小编百香果蜂蜜水能不…

2021-07-18 #功效作用 28人围观

百香果泡水喝有什么好处?

百香果泡水喝有什么好处?

在生活中很多人都有用百香果泡水喝的习惯,而大家都知道百香果具有非常高的营养价值,所以不少朋友都问小编百香果泡水喝有什…

2021-07-18 #功效作用 24人围观

百香果的营养价值及功效

百香果的营养价值及功效

百香果的营养价值是非常高的,所以深受大家的喜爱,而对于关注养生的人来说最关心的应该就是百香果的功效了,今天芸果轩小编…

2021-07-17 #功效作用 24人围观

百香果可以减肥吗?

百香果可以减肥吗?

百香果大家都是非常熟悉了,营养价值是非常高的,不过最近有不少女性朋友都问小编吃百香果能不能减肥,那么百香果可以减肥吗…

2021-07-17 #功效作用 17人围观

百香果怎么吃治便秘?

百香果怎么吃治便秘?

应该很多人都听过百香果对治疗便秘具有一定的作用,而最近也有不少朋友都问小编百香果治便秘的方法,那么百香果怎么吃治便秘…

2021-07-17 #功效作用 24人围观