百香果的营养价值及功效

时间:2021-07-17 13:40:15

来源:芸果轩

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百香果的营养价值是非常高的,所以深受大家的喜爱,而对于关注养生的人来说最关心的应该就是百香果的功效了,今天芸果轩小编就为大家带来了百香果的营养价值及功效,一起来看看吧。
标签: 百香果
总编

甄德权/总编

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百香果含有17种氨基酸,丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质,更被称为水果中的VC(维生素)之王。中医认为百香果味甘、酸,性平,有安神、宁心、和血、止痛等功效,用于痢疾、痛经、失眠等病症。

不过芸果轩小编特别提醒大家,百香果不宜过多食用,也不宜空腹食用,一般建议一天内吃2-3个左右中等百香果即可。百香果吃多了可能会使体内胃酸的含量增多,出现胃酸、反胃、吐酸水的情况。而且,百香果中超纤维的含量也比较丰富,过量食用容易加重肠胃负担,导致出现腹痛、腹泻以及便溏等不适。最后就是,阳虚体质或气郁体质以及痰湿体质的人不宜吃百香果,肠胃不好的人和对百香果过敏的人也不宜吃百香果。

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