百香果每天吃多少合适?

时间:2021-07-17 12:45:35

来源:芸果轩

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大家都知道百香果具有非常高的营养价值,不过任何水果都是不宜过量食用的,自然百香果也不会例外,所以不少朋友都问小编百香果每天吃多少合适,想知道吗?下面就跟随芸果轩小编一起来看看吧。
标签: 百香果
总编

甄德权/总编

懂水果,更懂生活!

一般建议一天内吃2-3个左右中等百香果即可,不宜过多食用。百香果味甘酸,吃多了可能会使体内胃酸的含量增多,出现胃酸、反胃、吐酸水的情况。而且,百香果中超纤维的含量也比较丰富,过量食用容易加重肠胃负担,导致出现腹痛、腹泻以及便溏等不适。

这里芸果轩小编特别提醒大家,百香果不宜空腹食用。百香果含有大量的有机酸,在胃中没有食物干预的情况下食用过量百香果,可能会导致胃部分泌大量胃酸,从而可能会引起反胃、恶心、呕吐等不适症状。另外就是,阳虚体质或气郁体质以及痰湿体质的人不宜吃百香果,肠胃不好的人和对百香果过敏的人也不宜吃百香果。

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